Правила ухода за волосами в домашних условиях

Представьте себе роскошные, длинные, густые и блестящие волосы. В мире модных окрашиваний, экстремальных стрижек и быстротечного ритма жизни встретить у девушки такие локоны практически невозможно. Чтобы обладать сверкающим водопадом волос уже недостаточно красоты и здоровья, данных природой — поддерживать их в идеальном состоянии поможет только правильный уход.

Общие правила

Всем известно, что правильное питание — залог крепкого здоровья. Это утверждение справедливо и для хорошего состояния волос. Многие продукты включают в свой состав массу витаминов, жирных кислот и микроэлементов, оздоравливающих человеческий организм.

Придать силу, упругость и блеск локонам помогут:

  1. Грецкие орехи. Они содержат жирные кислоты Омега-3 и витамин Е, которые отвечают за естественный цвет волос и усиливают блеск.
  2. Рыба — скумбрия, сельдь, лосось, форель, сардина. В составе также имеются жирные кислоты и большое количество витамина D.
  3. Бобовые (соевые бобы, чечевица) — источник белка, цинка, железа.
  4. Молочные продукты (сыр, творог, обезжиренное молоко, йогурт) могут похвастаться наличием огромного количества белка, витаминов D и B5 (он же D-пантенол, столь любимый в косметической индустрии).
  5. Устрицы. Отвечают за белково-цинковый баланс, снижение которого незамедлительно приводит к выпадению волос. Но, поскольку устрицы — продукт на любителя, замену ему могут с легкостью составить обычные яйца или говяжье мясо.
  6. Черника — ягода, которая полезна не только для зрения. Ее употребление в пищу приводит к предотвращению ломкости волос, а также насыщению всего организма витамином C.
  7. Капуста, брокколи, шпинат. Являются источником бета-каротина, так необходимого волосам. А еще содержат не менее полезную фолиевую кислоту, витамин C и железо.

Регулярное мытье волос не обозначает гигиену по расписанию. Очень часто можно услышать со стороны обывателей мнение о том, что частое мытье шампунями существенно вредит волосам. На самом деле осуществлять эту процедуру стоит только по мере загрязнения волос и кожи головы, ведь выделение себума у всех индивидуально.

Более того, ни в коем случае не стоит использовать для ухода детский шампунь. Мнение обывателей о том, что он менее вреден для волос не совсем верно. Ведь уровень ph взрослого человека и ребенка отличается, соответственно шампунь для детей просто не справится с загрязнениями на прядях у взрослых. И, кстати, окрашенные волосы от вымывания цвета он тоже избавить не способен.

Дополнительную густоту волосам можно придать собственноручно, если регулярно делать массаж кожи головы. Под массажем нужно понимать аккуратное массирование корней волос пальцами либо обычное расчесывание. Повторяя эти действия 3–5 раз в день, довольно скоро можно заметить результат в зеркале.

Внимание! Волосы, подверженные частым окрашиваниям, требуют к себе особого ухода. Связано это с тем, что во время покраски нарушается целостность чешуек волосяного стержня. Специализированные шампуни и бальзамы-кондиционеры, разработанные именно для этого типа волос, призваны заклеивать эти чешуйки и предотвращать потерю цвета.

Гигиенические нормы

Водные процедуры предназначены для того, чтобы контролировать баланс между сухостью и жирностью волос. Иначе говоря, их суть заключается в нормализации процессов сальных желез и улучшении кровообращения. Для этого необходимо придерживаться несложных правил:

  1. Избегать купания в горячей воде. Такая температура способствует образованию серого осадка на волосинках в виде плохо смытых средств по уходу. Кроме того, избыточное выделение жира сальными железами тоже провоцируется именно высокими градусами.
  2. Полоскание волос лучше всего выполнять прохладной водой.
  3. Шампуни, бальзамы и прочие средства ухода необходимо тщательно подбирать только для соответствующего типа волос, первое попавшееся брать не стоит — это принесет больше вреда, чем пользы.
  4. Так полюбившийся девушкам «тюрбан» из полотенца на деле лишь ухудшает здоровье локонов. Идеальный вариант — промокнуть теплым полотенцем влажные пряди, затем снять его и дать волосам высохнуть естественным путем.
  5. Если все-таки есть необходимость при сушке использовать фен, то следует установить на нем максимально щадящий режим и воспользоваться термозащитными средствами ухода.
  6. Прописная истина для всех девушек — влажные волосы расчесывать нельзя! Велика вероятность нанести им серьезный урон, а то и вовсе вырвать некоторые из них.

Каждому цвету — свой уход

В мире всегда было извечное противостояние между «темненькими» и «светленькими». С общепринятой точки зрения, к первым относят брюнеток и шатенок, ко вторым — блондинок и русых, и только рыжие стоят особняком ото всех. Для каждого типа волос нужен свой образ, и уход тоже требуется индивидуальный.

Правильный подход к светлым волосам

Тут сразу следует сделать оговорку. Светлые волосы могут включать в себя натуральный блондин или же крашеный. Русые волосы теперь принято выделять в отдельную категорию, хотя, строго говоря, любую девушку со светлыми волосами можно причислить к рядам блондинок. Поэтому тонкости ухода для последних одинаково применимы и к русоволосым девушкам.

Особенность светлых локонов заключается в том, что они от природы имеют более хрупкую структуру и требуют более тщательного ухода и внимания к себе. Темные волосинки намного плотнее и толще в диаметре, и поэтому выглядят всегда гуще и объемнее.

Если говорить о натуральном блонде, то помочь с усилением цвета могут различные средства по уходу с содержанием лимона, ревеня, меда и ромашки. Как готовые (шампуни, бальзамы, маски и так далее), так и собственноручно изготовленные с добавлением указанных ингредиентов. Для окрашенных волос рекомендуется выбирать средства одноименной линейки товаров.

Тонкости ухода за темными прядями

Хотя брюнеток и шатенок и считают счастливыми обладательницами более густой и крепкой шевелюры, это не значит, что проблемы их обошли стороной. Основные трудности — это потеря блеска и цвета, сухость.

Чтобы избежать последней рекомендуется не мыть голову горячей водой, теплая более предпочтительна. При выборе гигиенических средств нужно постараться подобрать максимально соответствующие типу волос. Частое воздействие высоких температур (фен, утюжок, плойки) и применение укладочных атрибутов (лаки, воски, гели) также не способствуют здоровью волос. Отказавшись или существенно снизив их использование можно избавить себя от множества проблем.

Потеря сияния, как правило, обоснована негативным воздействием окружающей среды на волосы. Жесткость воды можно сгладить, если при мытье головы добавлять в воду немного лимонной или уксусной кислоты. Избежать тусклости возможно при максимально ограниченном контакте волос с прямыми солнечными лучами.

Важно! В летнее время рекомендуется носить неплотный головной убор, а если нет такой возможности — использовать средства ухода с защитой от ультрафиолета.

Все оттенки рыжего

Природный рыжий цвет — явление достаточно редкое, гораздо чаще можно встретить окрашенные рыжие волосы разной степени интенсивности. Только для девушек с этим уникальным цветом солнечный свет является другом и помощником.

Натуральный рыжий, выгорая на солнце, приобретает все новые грани и оттенки. Так что задача в этом случае состоит в основном в том, чтобы обеспечить достаточное увлажнение и уход, избежать пересушивания волосинок.

С «приобретенными» оттенками волос дело обстоит куда сложнее. Чем интенсивнее цвет шевелюры, тем легче он вымывается и тем более вдумчивого ухода требует. Вернуть насыщенность локонам помогут специальные серии средств по уходу за окрашенными волосами. В их состав входят компоненты, которые сохраняют цвет:

  • вишня;
  • гранат;
  • корица;
  • ромашка.

Типовые различия

Разумеется, различия в цветовой гамме — не единственный фактор, на который следует обращать внимание при выборе средства для ухода. Куда важнее правильно определить тип волос и найти соответствующий к ним подход. Принято выделять сухие, жирные, нормальные, секущиеся, тонкие и смешанные типы волос.

Нормальные

Эта разновидность не предполагает лечения или восстановления повреждений, здесь нужно лишь поддержание волос в комфортном для них состоянии. Для этого необходимо:

  1. Соблюдать температурный режим при контакте с водой, горячей воды нужно остерегаться.
  2. Пользоваться только теми средствами, которые подходят именно данному виду локонов, в противном случае есть риск заработать излишнюю сухость или, наоборот, ломкость.
  3. Слишком частое мытье тоже не принесет пользы. Интервал в каждые 2–3 дня будет идеален.
  4. Общая рекомендация для всех видов и типов прядей — не подвергать их лишнему воздействию химии или бытовых приборов без необходимости.

Жирные

Термин «жирные» волосы не совсем отражает действительность. На самом деле это кожа головы становится словно смазанной жиром в результате деятельности сальных желез, после чего волосяные стержни покрываются маслянистой пленкой и имеют весьма непрезентабельный вид. Казалось бы, стоит вымыть голову и проблема решена, но это не так. На поверку эти действия приводят к прямо противоположному эффекту — смывая каждый раз эту пленку (которую организм формирует как защитный барьер), активизируется механизм по еще большей секреции вещества. Таким образом вся цепочка здорово напоминает замкнутый круг и совсем не решает проблему.

Во-первых, мытье головы в данном случае должно производиться только по необходимости. Никаких четко заданных алгоритмов здесь нет и быть не может. Во-вторых, как и для любого другого типа выбирать шампуни и другие средства ухода необходимо только соответствующего действия. В-третьих, приобретая любое средство для волос, стоит внимательно вчитываться в состав. Если в нем будут присутствовать экстракты хвоща, крапивы, шалфея, мать-и-мачехи, то оно станет незаменимым помощником в борьбе за внешний лоск.

Полоскания и всевозможные маски (рецептов коих в интернете можно найти огромное количество) в домашних условиях, безусловно, пойдут на пользу. Но, по большому счету, неправильная работа сальных желез имеет под собой более серьезную подоплеку — что-то в организме функционирует неправильно, стоит обратить на это внимание и найти настоящую причину.

Сухие

Такой тип — это волосы, которым не хватает влаги. Поэтому основной задачей их владелицы является бережный уход и увлажнение. Хорошо справляются с этой задачей различные масла либо гиалуроновая кислота.

Получасовые маски с оливковым или кокосовым маслом непосредственно перед мытьем способны сотворить чудо. Локоны станут заметно мягче, что будет заметно даже внешне. Гиалуроновую кислоту лучше применять на чистых, слегка влажных прядях. Эффект не заставит себя долго ждать, результат восстановления станет заметен сразу.

Сухость, так же как и жирность, проявление гораздо более глубинных процессов в организме. Чтобы помочь ему нормализовать свою работу, необходимо обеспечить поступление витаминов и других веществ в достаточном количестве. Витамины A и E способны поправить ситуацию.

Для этого в пищу нужно больше употреблять рыбьего жира, творога, печени, желтков яйца, молока, моркови, капусты, хурмы и персиков.

Тонкие и секущиеся

Тонкие волосинки от природы, к сожалению, не исправить с помощью шампуня или бальзама-кондиционера. Но выход есть и здесь. На пике своей популярности находятся различные косметические процедуры, такие как ботокс или кератин. Ботокс призван добавить объем шевелюре, кератин обладает общим оздоравливающим эффектом, благодаря которому волосы становятся сильными и более плотными. Некоторые мастера советуют смешать оба состава и применить «ботокератин», обладающий сведенными вместе качествами по уходу.

Бороться с секущимися кончиками занятие непростое. Говоря откровенно, уже имеющиеся поврежденные концы проще срезать. А вот заняться профилактикой, чтобы не допустить их повторного возникновения — куда результативнее. Основными методами борьбы можно считать прием витаминов, ламинирование и домашний уход.

Ламинирование призвано аккуратно «запечатать» каждый волосок и покрыть его защитной пленкой. Благодаря такой процедуре риск сечения кончиков значительно сокращается. Эффект способен продержаться пару месяцев, затем потребуется его обновить.

Обратите внимание! Домашние маски не способны оказать столь длительный эффект. Чтобы по-настоящему защитить свои локоны в домашних условиях, повторять эти действия придется довольно часто, что не всегда удобно.

Смешанные

Уникальность комбинированного типа волос заключается в одновременной жирности у корней и сухости на кончиках.

Использовать разные по своему назначению средства ухода не представляется возможным, именно поэтому многие фирмы-производители выпускают специальные линейки товаров с пометкой «для смешанного/комбинированного типа». Такие шампуни и бальзамы стали настоящей панацеей для тех, кому так и не удалось найти идеальный баланс.

Единственный нюанс при таком типе волос — наносить бальзам только на сухие кончики. Хотя существуют и такие, распределение которых возможно по всей длине.

Часто совершаемые ошибки

Воздействие окружающей среды на шевелюру зачастую отражается на последней не лучшим образом. Да еще ошибки, которые ежедневно совершаются при уходе, не добавляют шарма. Основными промахами являются:

  1. Недостаточная очистка. Наносить шампунь рекомендуется дважды, потому как первый слой лишь устраняет поверхностные загрязнения, но не убирает ороговевшие частички кожи.
  2. Неправильный выбор расчески. Щетка приветствуется с мягкими щетинками, а следуя советам по уходу от некоторых ведущих профессионалов — натуральный ворс считается отличным вариантом.
  3. Отдых с распущенными прядями. Обладательницам длинных и средних волос следует задуматься о том, как обезопасить себя от «вороньего гнезда» на голове по утрам. Для этого, погружаясь в ночной отдых, локоны следует заплести в свободную косу.
  4. Сильное натяжение. От долгого пребывания волосинок в тугой прическе или самом банальном «хвосте» развивается общая ломкость и выпадение.

Общие рекомендации

Как итог, хочется сказать о том, что здоровье волос не зависит от какого-то конкретного шага или этапа по уходу, требуется комплексный подход. Важно все – и мытье, и используемые средства, и сушка, и многое другое. Самыми важными моментами можно обозначить:

  1. Правильный подбор температуры воды, типа средств по уходу и расчески.
  2. Заботу о дополнительном питании волос.
  3. Максимально редкое окрашивание и другое вредное химическое вмешательство.
  4. Сведенное к минимуму использования фена, а также выпрямителей и стайлеров при сушке и укладке.
  5. Здоровое питание.

Зная и выполняя эти тонкости правильного ухода, не составит проблем следить за красотой и здоровьем своих волос. Результат такого кропотливого ежедневного труда любая девушка сможет оценить в собственном зеркале.

Полезные видео

Как ухаживать за волосами, рассказывает Диана Милканова.

10 советов по уходу за волосами, необходимых каждой девушке.